Im Internet tauchen regelmäßig neue Diäten und Trainingsprogramme auf, die schnelle Ergebnisse bei minimalem Aufwand versprechen. Eine der neuesten ist die 30-30-30-Regel. Es handelt sich um ein einfaches Morgenritual, das laut seinen Befürwortern dabei helfen soll, Fettgewebe schneller zu verbrennen.
Die 30-30-30-Methode – der Albtraum des Fettgewebes. Beginnen Sie direkt nach dem Aufwachen
